PŪSTŲ BOLIVINIŲ BALANDŲ BATONĖLIAI ✨
Maistingi ir be pridėtinio cukraus – tik iš kelių paprastų ingredientų. 🤎
REIKĖS:
• 50 g pūstų bolivinių balandų
• 100 g SVIESTO SVIESTUOTO klasikinio žemės riešutų kremo
• 30 g maltų anakardžių
• 15 g chia sėklų
• 80 ml šilto vandens
• žiupsnelio cinamono ir druskos
GAMINIMAS:
1️⃣ Chia sėklas sumaišyk su šiltu vandeniu ir palik 5–10 min.
2️⃣ Įmaišyk riešutų kremą ir maltus riešutus, cinamoną ir druską. Masė turi būti lengvai maišoma.
3️⃣ Suberk pūstas bolivines balandas ir gerai išmaišyk.
4️⃣ Masę labai gerai suspausk kepimo popieriumi išklotoje formoje.
5️⃣ Kepk 170 °C apie 25 min., kol gražiai apskrus.
6️⃣ Visiškai atvėsink – būtent tada batonėliai taps traškūs. ✨
Apliejau Natruly šokoladu, kuris yra be pridėtinip cukraus. Bet nebūtina.
👶 Mažiesiems: jei batonėlius ruošiate 1 metų vaikui, kepkite trumpiau, kad jie liktų minkštesni. Elisa užskaitė👍
💛 Be glitimo | Be kiaušinių | Be pieno | Be pridėtinio cukraus
Išsisaugok receptą kitam sveikesniam užkandžiui! 🌿
